即梦AI是字节跳动旗下的一站式AI创作平台，集成了文生图、图生图、AI视频生成、智能修图等多种功能。用户可以通过自然语言描述或上传参考图片，快速生成高质量视觉内容。平台面向设计师、内容创作者、营销人员及普通爱好者，旨在降低视觉创作门槛，提升产出效率。即梦AI的界面设计简洁，交互逻辑清晰，支持在网页端和移动端使用，无需安装复杂软件。
使用即梦AI前需要完成注册。访问官网首页，点击右上角的“登录/注册”按钮。支持手机号验证码登录、微信扫码登录以及抖音账号直接授权。首次注册时需填写手机号码并接收验证码，设置密码后即完成账户创建。建议使用经常使用的手机号或微信，方便后续同步创作记录。登录后进入工作台，所有功能模块都集中在左侧导航栏和顶部工具栏中，操作入口直观。
即梦AI主要提供三大类功能：图像生成、视频生成和图片处理。每个功能模块都有独立的操作流程，但底层逻辑相似：用户输入提示词或上传素材，调整参数后点击生成，等待模型输出结果。下面分别介绍具体用法。
在左侧导航栏选择“AI绘画”进入图像生成页面。界面中央是提示词输入框，右侧是参数调节面板。使用文生图时，在输入框中用中文或英文描述想要的画面，例如“清晨森林中的小木屋，阳光透过树叶，写实摄影风格”。点击“生成”按钮后，系统会基于提示词生成四张预览图。如果希望基于已有图片进行二次创作，可以切换至“图生图”模式，上传一张参考图，再输入文本描述调整方向。参数面板中可调节图片比例（如1:1、16:9、4:3）、生成数量（1-4张）、风格强度等。每次生成大约需要10-30秒，结果不满意可以修改提示词重新生成，或对某张生成图进行“局部重绘”或“超分”处理。
即梦AI的视频生成功能支持“文生视频”和“图生视频”两种模式。在左侧导航栏点击“AI视频”。文生视频的用法与文生图类似，输入描述性文字后，还需要选择视频时长（3秒、5秒或10秒）和运动幅度（平滑、中等、剧烈）。图生视频则需上传一张静态图片，系统会根据图片内容自动生成一段连贯的动态画面，例如让照片中的云朵飘动、水面泛起涟漪。生成视频后可以在播放器中预览，若效果不佳可调整描述词或运动参数后重试。视频文件支持直接下载为MP4格式，分辨率最高可达1080p。
即梦AI内置了多种实用修图工具，集中在“图片处理”模块。常用功能包括：一键抠图（自动识别主体并去除背景）、背景替换（上传图片后输入新的背景描述，AI自动融合）、画质增强（对模糊图片进行超分辨率处理）以及老照片修复。操作时只需上传目标图片，选择对应功能，等待几秒即可得到处理后的结果。例如使用“扩图”功能，可以输入扩展方向提示，让AI为原图补全周边画面，适合用于构图调整或社交媒体封面制作。
生成效果很大程度上依赖于提示词的质量。即梦AI在输入框下方提供了“灵感库”入口，点击可浏览官方分类的优质提示词模板，涵盖人物、风景、科幻、国风等多种风格。直接点击某个模板，其提示词会自动填入输入框，用户可在此基础上修改细节。此外，参数面板中的“风格模型”选项包含“写实”、“插画”、“3D渲染”、“像素风”等预设，选择合适的模型可以显著改变最终质感。建议新手先从模板入手，逐步尝试自定义描述。
所有生成的图片和视频都会自动保存在“我的作品”文件夹中，按时间倒序排列。用户可以给作品命名、添加标签，方便后期检索。每张作品下方都有“编辑”按钮，点击后可返回生成界面修改参数继续优化。同时支持一键分享至微信、抖音或保存到本地。如果需要批量下载，可以在作品列表勾选多个文件，选择“全部导出”。注意免费用户每日有生成次数限制，具体额度在页面右上角头像菜单中查看。
即梦AI在手机浏览器中同样可以完整使用，无需下载APP。建议使用Chrome或Safari浏览器打开官网，登录后界面会自动适配手机屏幕。在移动端操作时，提示词输入框和生成按钮位于屏幕下方，单手即可完成输入。由于手机屏幕较小，生成后的预览图支持双指缩放查看细节。视频生成功能在移动端同样可用，但较长视频的生成时间可能略长，建议在Wi-Fi环境下操作。另外，移动端也支持从相册直接上传图片进行图生图或修图处理，流程与桌面端一致。
首次使用时若遇到生成失败，多数是因为提示词过于简短或包含敏感词汇。建议描述时至少包含主体、环境、光线、风格四个要素。例如“一只橘猫趴在窗台上，午后阳光，柔焦效果，日系动漫风格”。若输出出现明显变形或内容不合理，可降低“创意度”参数（默认0.7）至0.4-0.5。另外，即梦AI支持“负面提示词”功能，在输入框底部展开高级选项，填入不希望出现的内容如“模糊、畸形、水印”，可提高生成质量。对于需要批量生成相似风格的用户，可以保存当前参数配置为模板，下次直接调用，避免重复调整。
